Впервые термин фототерапия ввела Джуди Вайзер (канадский психолог, арт-терапевт). Она увидела положительный эмоциональный отклик у клиентов в этом методе, где главная задача заключалась в том, чтобы через исследование личных фотокарточек и семейных фотоальбомов помочь человеку осознать себя в системе прошлого, настоящего и желаемого будущего времени, а так же развить воображение и познавательную активность.
В России продолжателями её идей стали И. И. Мечникова (доцент кафедры психотерапии) и А. И. Копытин (председатель арт-терапевтической ассоциации, вице-президент секции искусства и психиатрии Всемирной психиатрической ассоциации).
А вот финская фотохудожница и социальный педагог Миина Саволайнен раскрыла метод Фототерапии со стороны визуализации желаемых образов, которые она вместе с клиентом продумывает и реализует запечатлевая их на фотокамеру.
Так как же можно работать с помощью фотографирования и фотографий?
Можно составить коллаж из ваших изображений, дополнить рисунком или любым видом творческих материалов (кружево, веточки, перья) и проанализировать свои ощущения. Можно изучить значимые для вас фотографии из семейного альбома, обсудить их.
Процесс фотографирования, когда вас фотографируют, тоже может быть терапевтичен. Увидеть себя со стороны. Проработать свои тени, нащупать архетипы, в которых хочется проявляться больше. Что человек чувствует в том или ином образе?
Каждый человек перед камерой ведет себя по-своему. Кто-то зажимается и стесняется, а кто-то чувствует себя раскрепощенно. Причем это абсолютно не зависит от физической привлекательности. Подсвечивается то, как человек относится к своему телу. Наблюдая динамику человека в процессе съемок, можно наблюдать динамику раскрепощения человека и принятия себя.
Фототерапия — это достаточно объемное понятие с разными инструментами.
Настоящее значение фотографии состоит не только в самом изображении, а в том, какие реакции оно вызывает. Жизненный опыт, личное восприятие, эмоциональный настрой являются определяющими при реагировании. Задавая вопросы, можно высветить внутренний мир на очень глубоком уровне.
Фотография отражает целостный образ, состояние человека на данный момент. Каждый снимок человека — это его автопортрет.
Анализируя фотографии, можно понять, что чувствовал человек в тот или иной момент жизни. Обсудить закапсулированные эмоции, гармонизировать состояние.
Работа через фотографию может помочь:
- при наблюдении и принятии себя
- раскрытии личности человека
- повышением самооценки.
Форма работы выбирается индивидуально, в зависимости от запроса самого человека.
P. S. Очень хочется показать отзыв, который отражает терапевтический процесс фотосессий.
Лечебная фотосессия. Может ли быть такая? Еще как! Первая сессия. Вижу свое напряжение. Каждое движение дается с эмоциональным «скрипом». Улыбка сдавлена, во взгляде напряженное ожидание. Тело как будто я вышла из морозилки и еще не успела оттаять. Отличное реальное отражение себя. Главное не маскировать это ретушью (фотошопом). Для того чтобы сделать вторую сессию, пришлось с собой прицельно поработать. Снять стресс на внимание другого человека, объектива. Сформулировать для себя другую задачу, что я хочу от фотосессии. Да, несомненно стало легче, мягче мимика и пластичнее тело. Недавно прошла третья сессия! От которой я получила большое удовольствие. Мне легче и проще смотреть в камеру. Чувствовать на себе пристальный взгляд другого человека. А значит и предъявлять себя миру.
