ПРИМЕР ФОТОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ СЕССИИ № 1 (Опубликовано с согласия клиента)

  Посмотрите на свои фотографии, которые вы мне принесли, и выберите одну, которую хочется обсудить.

1 фото. Художник рисует у дерева.

— Что вы видите на этой фотографии?

— Я вижу художника, который словно уединился в своем уголочке. Ему нужно свое пространство. Природа. Все то, что вокруг него происходит, он переносит на полотно. Человек на фото загадочный. Стоит в капюшоне, хотя дождя уже нет. Как будто он стоит внутри дерева, живое дерево.

— Ему комфортно одному?

— Да, ему очень комфортно одному, вокруг было много людей. Но он полностью погрузился в процесс рисования. Он выбрал максимальный комфорт для души.

— Если бы можно было что-то добавить на фото, что бы вы добавили?

— Радугу, побольше цветов для настроения и животных. Кошку, которая мимо проходила.

— Похож ли этот человек на вас?

— Похож, часто я хочу уединиться, побыть наедине с собой. Но мне хочется быть яркой. На него я похожа только в определенном настроении.

— Все ваши фотографии, которые я вижу отличаются гармонией, и спокойствием. Давайте обсудим еще один снимок.


2 фото. Маяк

— Какое настроение на этой фотографии? О чем здесь?

— На этой фотографии прекрасно все. Грозовые облака, но за ними свет, как — будто это начало чего-то хорошего, светлого, чистого. Веет гармонией. Освобождение от лишних мыслей. Спокойствие. Море спокойное, без волн.

— Вспомним о запросе, вам легко концентрироваться и быть в спокойствие, когда вокруг много людей и общения? Представьте картинку, если около этого маяка был корабль, люди веселились. Какая бы картинка понравилась больше?

— Среди людей мне сложно концентрироваться. Когда я одна, читаю книгу, думаю о чем-то мне хорошо. Если я около моря или там, где много зелени, я сконцентрирована. Большому кораблю я бы предпочла маленький, с каютой, где бы я могла смотреть в окно на море и наслаждаться моментом.

— Для чего вы хотите общаться с другими людьми?

— Для меня это обмен энергией. Поддержка. Делиться эмоциями. Узнавать новую информацию. Почувствовать, что ты кому-то важен.

— В каком режиме было-бы комфортно это делать? В каких компаниях, в каком месте?

— Тихое кафе, парк, паломнические места. Попить кофе, побеседовать.

— Почему возник этот запрос?

— Я замечала, что когда я начинаю много общаться, то начинаю выгорать. Мало энергии. Но иногда бывает наоборот, после общения я окрыленная. Может мне больше находиться в одиночестве, или давать себе разгрузку от общения?

— С какими людьми вы себя чувствуете наполненной, а с какими опустошенной?

— Мне нравится, когда люди говорят лаконично, интересную мне информацию. Люди со схожими ценностями. Есть знакомая, которая заваливает меня информацией, много голосовых сообщений без полезной информации.

— Как можно ей деликатно сказать об этом?
— Я попробую сказать о своих эмоциях, и, если она обидится, приму это. Пора попробовать.

3 фотография. Скульптура.

— Античное время, скульптура. Неживая, но со своим шармом. Сразу хочется побывать в странах, где можно погрузиться в древнюю культуру.

— В поездке лучше одной или с кем-то?
— Хотела бы с кем-то. Единомышленником. Разделить эмоции.
— Может важно найти именно единомышленника, а не увеличить количество общения?
— Да, конечно. Это важно. Мне нужно просто уметь распределять количество общения и одиночество. Не бояться сказать человеку, что я хочу побыть одна. Наполниться. Но общение тоже нужно, безусловно.
— Просто нужен некий баланс?
— Да. Не слушать лишнюю пустую информацию и дать себе эту возможность побыть одной. Не бояться дать это понять другому человеку. Спасибо.