Ведущие: 

О пользе:

  Звукотерапия с использованием поющих чаш, бубнов и колокольчиков оказывает благотворное воздействие на физическое и эмоциональное состояние человека.  

 Вот как это происходит: 

1. Релаксация и снятие стресса: Звуки этих инструментов создают атмосферу спокойствия, помогая снять напряжение и стресс, что способствует глубокой релаксации. 

2. Снятие боли и улучшение здоровья: Звуковые вибрации могут уменьшить болевые ощущения, улучшить циркуляцию крови и стимулировать работу органов. 

3. Выравнивание энергетики: Звукотерапия гармонизирует энергетические центры (чакры), что приводит к общему равновесию и благополучию.

 4. Повышение концентрации и улучшение сна: Расслабляющие звуки улучшают концентрацию и помогают бороться с бессонницей. 

5. Поддержание эмоционального благополучия: Звукотерапия снимает тревогу и депрессию, улучшает настроение и способствует эмоциональному равновесию. 

6. Создание гармонии и равновесия: Гармоничные вибрации инструментов способствуют внутреннему балансу и гармонии. Приглашаем вас на звуковую медитацию, где вы сможете испытать на себе эти эффекты. Удобно устроившись и погрузившись в мир звуков, вы почувствуете, как вибрации заполняют ваше тело, создавая ощущение покоя и умиротворения. Эта практика поможет вам снять стресс, улучшить концентрацию и обрести внутреннюю гармонию. Регулярные сеансы звукотерапии способствуют накоплению положительных эффектов, делая вашу жизнь более спокойной и сбалансированной. 

Присоединяйтесь к нам для этого уникального опыта, который откроет вам новые грани расслабления и самопознания.    

Как подготовиться к медитации?

• В идеале за сутки откажитесь от алкоголя и плотной пищи. Чтобы было максимально комфортно, и вы  были чувствительны к звукам и вибрации. Можно сделать легкий перекус, чтобы не было ощущения голода, но при этом не было тяжести.
• Выберите удобную мягкую одежду для практики.
• Не рекомендуется употреблять кофе и другие стимулирующие напитки в день практики.
• Не беспокойтесь, если вы уснете  во время практики, целительное воздействие все равно продолжается на бессознательном и клеточном уровне.
• После практики постарайтесь побыть немного в тишине, чтобы это состояние спокойствия продлилось.
• Вечером можно принять теплую ванну с солью и эфирными маслами, усиливая ощущение расслабления.
• Подарите своему телу этот процесс.

Вопросы и ответы

  Большое спасибо за новый опыт, за комфортную и уютную атмосферу.

Сначала было несколько сложно отбросить все мысли и погрузиться в медитацию, а потом получилось! 

Отпустила все.

 У меня ассоциации были как будто я в лесу около ручья или как будто вокруг меня шаманы и туман.

 Самое удивительное, что после сеанса чувствуешь легкость как физически, так и ментально.

 И я уже вторую ночь сплю очень хорошо, тело как будто бы отдыхает больше, чем раньше. 

Вчера было потрясающее окончание недели и прекрасный переход в выходные. 

Состояние наполненности и внутреннего счастья до сих пор подпитывает и сохранилось❤️ спасибо большое за такую прекрасную медитацию. 

Жду с нетерпением повторения❤️

Начну с конца — я улетела 

Улетела, чтобы вернуться! Нет, не заснула, не провалилась, не размякла. У меня случилось путешествие в мои, и только мои, личные миры, где тонко сонастроена я-взрослая и я-ребенок. 

Незабываемое путешествие к себе — родной, любимой, желанной. Никогда прежде не представляла себя в состоянии эмбриона.

 Много слышим про «внутреннего ребенка», и нам этот ребенок кажется уже чуть поврослевшим, сознательным (лет этак с пяти). И вот уютно устроившись в гамаке, позволив звуковой импровизации творить волшебство вокруг, началось начало начал.путешествие к себе в точке зарождения и созревания.

 Удивительно хрупкий тонкий опыт! Эти ощущения не поместить в слова и не запереть буквами, нет границ, ощущение внутренней силы, простора и движения в рост, в крепчание, во взросление. 

Значимость времени потеряла свою силу: странствие шло своим чередом, ничто не зависело от меня, но именно я была главным персонажем. По возвращении время ещё долго не имело значения (улетаешь значит паришь, значит доверяешься).и было удивительно спокойно, ровно на душе и стабильно внутри. 

Я есть у себя, разная — от мала до велика. Меня не штормит в сторону уныния (все мимолётно) или чрезмерной радости (ух ты!). Ровное, покойное состояние, когда после невесомости встаёшь на родные крепкие ноги. И паришь на них дальше, узнав нечто особенное про себя.

Пишу благодарность за практику с музыкой. Очень необычные ощущения. 

 Сначала лежал, закрыл глаза, уютно. Потом когда начались чаши, шуршащие звуки, звуки бубна, меня начало убаюкивать. 

 Пришло чувство безмятежности и спокойствия, как в детстве. Закрыв глаза слушал музыку и звуки и было ощущение, что я будто на море и на отдыхе нахожусь один и заботы ушли.

 Несколько раз было ощущение, что гамак раскачивается и даже начинал кружится. Подумал что я кружусь вместе с землей.

 Каждый звук добавлял гармонии внутри и исцелял страхи и беспокойства. В конце я погрузился в верхний сон и очень-очень комфортно себя чувствовал. 

 После практики продолжаю беречь чувство внутренней гармонии и самости. Благодарю тебя и Ирину за такое интересное путешествие!  

Благодарю за полный релакс! Новые ощущения меня окутали как и сам гамак, и забота организаторов. 

Час пробежал незаметно, так бы и спала каждый день. Чаши задавали вибрации всему телу, побывали около каждого участника, а разные шумелки и звуки от натуральных инструментов - еще больше возвращает нас к себе и природе.. 

Всем рекомендую, кто в ритме бега живет)