Негативный уклон.

Наша психика устроена таким образом, что когда мы испытываем негативные эмоции, то склонны сосредотачиваться именно на них, забывая о хорошем. 

Это явление называется «негативным уклоном» и является естественной защитной реакцией организма. Однако, если позволить себе слишком долго находиться в плену негативных мыслей, это может привести к депрессии и другим психологическим проблемам. 

Важно помнить, что даже в самые трудные моменты жизни у нас были и хорошие дни, моменты радости и счастья. Воспоминания о таких моментах могут стать источником силы и поддержки в трудные времена. Они помогают нам сохранять баланс и не терять надежду. Поэтому так важно уделять время тому, чтобы вспоминать о хорошем.

 Это может быть что-то незначительное, например, улыбка ребёнка или красивый закат. Или же это может быть важное событие, которое оставило след в вашей жизни. Главное — позволить себе насладиться этими воспоминаниями и почувствовать благодарность за то, что они были в вашей жизни. 

Воспоминания о хорошем помогают нам сохранить эмоциональную устойчивость и справиться с трудностями. Они напоминают нам о том, что жизнь полна не только проблем, но и радостей. Поэтому не забывайте время от времени останавливаться и вспоминать о хорошем. Это поможет вам сохранить душевное равновесие и справиться с любыми трудностями.